2024年07月20日の練習

2024年07月20日の練習内容です。
大会や出稽古があって久々の練習となります。
熱中症警戒アラートが発令していましたが、室内で冷房がきいているため、
普段通り水分補給を行いながら、熱中症に注意し実施しました。

概要

場所東山公民館実技室
時間 10:00～12:00
参加人数　小学生:2人　中高生:2人　一般：4人

練習内容

1.準備体操、柔軟、素振り
　高松市教室で行っていた柔軟体操を取り入れて行ってみました。
　子ども達は柔らかい子が多いですが、大人組は足腰が固いので日々の柔軟体操が
　必要だなと感じました。（特に自分が）

　前屈が固い理由や前屈のスムーズにするストレッチ方法はこちらを
　参照していただければと思います。

2.打ち込み稽古
　長剣による縦面、横面、同打ち、足打ちの練習を行いました。
　また、足面の連打や間合いの外から打ち込む、飛び込み打ちの練習も行いました。
3.基本動作
4.小太刀、長剣、異種での回し稽古