2024年05月19日の練習

2024年05月19日の練習内容です。

場所東山公民館講座室
時間 10:00～12:00
参加人数　小学生:4人　中高生:5人　一般：8人

今日は総社、備南の教室からも先生や生徒さん達が参加してくれました。

○練習内容
1.準備体操、素振り
2.避けの練習
　・そり避け、胴引き避け、足引き避け、足上げ避け
　それぞれ体をしっかり伸ばし大きく打つ練習を交互10回、
　スピードを上げて打つ練習を交互５回を行いました。
3.基本動作
　子供も大人も合わせた相互見稽古。
　良かった点、悪かった点をお互いに言い合う練習をおこないました。
　活発なアドバイスや意見交換ができていました。
　基本動作の様子については、動画を撮影し共有を行うことで見直しができるようにしています。　
4.小手打ち練習
　回し小手打ち、扇小手打ちの打ち込み稽古と
　相手が攻撃してきた出小手を打ち込む稽古を行いました。
　打ち込む際には大きく振りかぶるのではなく、構えの状態から真っすぐ落とすように打ち込むことが
　大切となります。
　感覚としては相手に向かって握手をするようにすると素早く打つことが出来ます。
　出小手は間合いが近く、剣の根元で打ってしまう元打ちが多くなります。
　怪我にも繋がるため、身体を移動させて間合いを取って剣先で打ち込むよう練習しました。　
5.元立ち勝ち残りの試合稽古
　小太刀による試合を行い、２本先取した方が勝ちとなり残り次の相手と試合を行っていきます。
　何回連続で勝ち残れるかも競い合いながら練習することが出来ます。

元気がある人は、休み時間に自主練習として試合稽古を行いました。